CHÁ DE ALFACE

OII MEUS AMORES!! TUDO BEM!!  :)

HOJE RESOLVI FAZER UM POST SOBRE SAÚDE, BEM FUI AO MÉDICO,POIS SOU TOTALMENTE ESTRESSADA... PENSEM EM UMA PESSOA NERVOSA E MULTIPLIQUEM POR MIL... MUITO PRAZER SOU EU KKK.
COMO ANDO TOMANDO MUITOS CALMANTES A,MÉDICA UMA CUBANA,SUPER,MEGA,ATENCIOSA (O QUE HOJE EM DIA AQUI NO BRASIL É RARO)... RESOLVEU,ALEM DOS REMÉDIOS NORMAIS, ME PASSAR ALGO NATURAL.
PARA AOS POUCOS IR TIRANDO OS CALMANTES...  E COMO TUDO QUE É BOM A GENTE DIVIDE COM OS AMIGOS(A)..
E NESSA ERA DE TECNOLOGIA EXAGERADA,MUITAS INFORMAÇÕES,FALTA DE TEMPO, SEI QUE MUITAS (o) PASSAM POR ESSE, MESMO PROBLEMA.
RESOLVI DIVIDIR COM VOCÊS... PARA QUEM JÁ CONHECE,MARAVILHA,CONTINUEM FAZENDO... E PARA QUEM NÃO CONHECE... AI ESTÁ...


INGREDIENTES

1 MAÇO DE ALFACE
2 LITROS DE AGUÁ
     FERVA POR 20 MINUTOS. DEIXE ESFRIAR COLOQUE NA GELADEIRA.  SE QUISER PODE ADOÇAR COM POUCO ADOÇANTE... BEBA DE 6 EM 6 HORAS. VALIDO POR 2 DIAS...
    PRONTO SEU CALMANTE NATURAL.

O chá

Primeiramente, escolha a alface livre de agrotóxicos. As folhas devem estar firmes, brilhantes e sem manchas escuras. Não esqueça de lavar bem, em água corrente. Essas dicas servem para qualquer uso da alface.
chá de alface preserva todos os benefícios já listados acima e é uma boa alternativa para quem quer variar no consumo desta verdura.

Propriedades e benefícios da alface

  • É rica em vitaminas A, C, E e K.
  • Não possui gorduras – por isso deve estar presente em toda dieta!
  • Possui os minerais: zinco, potássio, ferro e magnésio em sua composição.
  • Não é muito calórica (aliás, quase nada!): 50 gramas de alface possuem menos de 10 calorias.
  • Possui menos de 2 gramas de carboidratos.
  • Ajuda a melhorar a visão.
  • Auxilia no combate aos radicais livres.
  • Ajuda a prevenir/proteger contra o câncer.
  • Atua no processo de cicatrização.
  • Ajuda diretamente na formação das células sanguíneas.
  • Previne casos de anemia.
  • Atua ajudando no equilíbrio de sódio, potássio e cálcio no organismo.
  • Contribui bastante para o metabolismo de proteínas, gorduras e carboidratos.
  • Auxilia no bom funcionamento da musculatura.
  • Possui muitas fibras e água (por isso ajuda contra prisão de ventre).
  • Promove a sensação de saciedade – fazendo com que você coma menos.
  • Contribui para um intestino mais saudável.
  • É rica em betacaroteno, pectina e lactucina.
  • Fortalece as vias respiratórias.
Essas são só algumas das vantagens do consumo da alface.
      

Comentários

  1. Eu adoro alface, mas nunca pensei que o chá teria tantos benefícios.

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    1. nique nem eu
      amei a medica ter me passado esse remedio
      bjs

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  2. Que dica boa, eu não gosto muito de alface.
    Mas com todas essas vantagens, vou tentar!
    Beijos!

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    Respostas
    1. o chá traz muitos beneficios compensa
      bjss

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  3. Gente, eu não sabia que dava pra fazer chá dele e nem dos benefícios. Adorei a dica.
    Beijos
    BlogCarolNM
    FanPage

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  4. Nossa!! Nao sabia que podia fazer cha de alface. Adorei a dica!
    BJus

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  5. Eu já consumiu o alface com essa finalidade em saladas (adoro!) e sinto diferença, mas não conhecia o chá.
    Valeu a dica!
    http://quadrofeminino.com/

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  6. Que ideia legal, sempre ouvi dizer que comer alface a noite ajudaria no sono, mas nunca pensei que poderia tomar chá para acalmar. Andressa amei essa dica, com certeza vou adotá-la, também stressada!

    Bjos
    Minda ❤ 😍

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  7. Bacana, não sabia os benefícios do alface.
    Já indiquei o chá para minha mãe.
    Bjão

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  8. Gente, nunca imaginei que dava pra fazer chá de alface rsrs
    Vou experimentar!!
    beijos Fê
    www.bloglovers.com.br

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  9. Nossa, não conhecia esse chá, OMG! Deve ser muito bom. Hehe
    Beijos

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  10. gente pára tudo..
    não sabia q dava pra fazer chá do alface! rs

    vou experimentar....

    Kisses!
    Blog Sem Desperdício!

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  11. Acredita que eu não sabia que dava pra fazer chá com ele , mais seus benefícios são ótimos

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  12. Meu Deus nunca pensei em chá de alface, que dica incrível pois os benefícios são imensos ! Amei o post
    !
    Beijinhos :*

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  13. Que novidades, chá de alface?!!! Eu sabia só que ele era calmante, mais seus benefícios vai muito mais além, muito legal, alface é fácil de encontrar, tem o ano todo e é bem baratinho.
    bjo
    blog.negraeestilosa.com.br

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